哪些食物有助女性受孕？

时间 : 2016-03-02 16:10:33 来源：网络

[摘要]

哪些食物有助女性受孕？食物对女性怀孕与否有着直接的关系，平时养成良好的饮食习惯，对以后孕育孩子打好一定的基础，尽量避免不孕不育的发生。

有很多女性朋友都会问：会导致女性不孕的食物有哪些？哪些食物有助女性受孕？在这里全球网专家要告诉大家，食物对女性怀孕与否有着直接的关系，平时养成良好的饮食习惯，对以后孕育孩子打好一定的基础，尽量避免不孕不育的发生。

女性朋友在平时尽量的安排好自己的饮食清单，养成良好的饮食规律，为孕育新的生命做好铺垫。有些食物如果吃的过多，会导致不孕不育的发生。这这里小编为大家提供一些有助于怀孕的食物，这些食物在平时的食谱中注意使用，对您受孕一定会有帮助。

哪些食物有助女性受孕？

1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

以上是哪些食物有助女性受孕的介绍。这些食物在我们的食谱中并不少见，也不是什么稀有难寻的东西，建议您合理膳食，早日受孕。（责任编辑：罗晓芳）

（责任编辑：jbwq）

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