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排卵期出血该怎么保健

时间 : 2016-03-02 16:10:33 来源：网络

[摘要]

排卵期出血该怎么保健？排卵期出血比较常见，大多数女性都出现过，严重者还会引起某些妇科疾病，所以女性朋友如果出现排卵期出血，要注意预防与保健。

排卵期出血比较常见，大多数女性都出现过。一般情况下出血量很少，极少者点滴即净，或为带中夹血，有的出血持续时间可为几小时，或2-3天。虽然症状较轻，排卵期出血还是给女性带来了不适，比如出现腹痛、乳房疼痛等症状，严重者还会引起某些妇科疾病，所以女性朋友如果出现排卵期出血，要注意预防与保健，那么排卵期出血该怎么保健呢？

排卵期出血的保健

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

以上是关于排卵期出血该怎么保健的介绍，关于造成排卵期出血的原因，如想了解请点击在线咨询，专家会为您解答。（责任编辑：罗晓芳）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 排卵期出血的保健 排卵期出血的症状 排卵期出血该怎么保健
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