肛裂患者的日常调养

时间 : 2016-03-01 15:33:06 来源：网络

[摘要]

肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因，主要表现为排便疼痛、出血、便秘，肛裂除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢？

许多女性的肛裂病大多是产后发生的，是因为妊娠期宫体增大，直肠受压，肛门部血液循环受影响，产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚；同时产后饮食精细，缺少纤维素，使粪便干燥；又因产后卧床、肠蠕动缓慢，数日不想大便，导致便秘、排便时干硬的粪便撕伤肛门引起肛裂。所以妊娠期是产后时期要特别注意软化大便，保护肛门。

肛裂最主要的问题是大便干燥和排便困难，首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样往往适得其反。因为时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便1次，粪便不会干，疼痛可减轻。

同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛。服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，1日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的不良反应，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主。

香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、姜、蒜等应忌食或少食。

便后热水坐浴是防止肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

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