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防治肛裂先解决便秘问题

时间 : 2016-03-01 15:33:06 来源:网络

[摘要]

肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致,而且在临床上只要用手轻轻分开病人肛门,就能看到肛管正中线处有典型的裂口。因此,由症状可知,肛裂主要是因为不良排便习惯引起的。

导读:由于近日空气又十分干燥,如果喝水少,很容易引起便秘,继而引发肛裂;另外换季时期,人体胃肠功能蠕动不协调,排便不规律也会引起肛裂。

防治肛裂先解决便秘问题

肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致,而且在临床上只要用手轻轻分开病人肛门,就能看到肛管正中线处有典型的裂口。因此,由症状可知,肛裂主要是因为不良排便习惯引起的。预防肛裂问题,其实就是要先解决便秘问题。那么,怎么样才能从根本上养成一个良好的排便习惯呢?

推荐:饮水疗法防治便秘

预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。

不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。

小编温馨提示:

最佳的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。

(责任编辑:jbwq)

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