正确预测排卵期有三妙招

时间 : 2016-03-01 14:08:58 来源：全球医院网

[摘要]

正确预测排卵期有三妙招？排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

对于女性朋友来说受孕和避孕是非常重要的，所以必须掌握排卵期的预测方法。怎样才能准确掌握排卵日，如期行房事而怀上一个小宝宝呢?排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵日期。那么，女性怎样预测排卵期呢？正确预测排卵期有三妙招，下面由小编给大家介绍下这三妙招。

正确预测排卵期有三妙招：

一、通过基础体温找出排卵期

基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，躺在床上试口表，把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低，排卵时体温再下降0.1~0.2℃，排卵后体温立即升高0.3~0.5℃，一直到月经来潮前，受孕后仍持续这一水平，如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排卵期受孕的话，最好在体温最低值24小时内同房，受孕率最高的。

注意：作息睡眠要有规律，需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。

二、根据月经周期计算排卵期

月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上是相对固定的，应该是在下一次月经来潮前的14天左右，比如说这次月经是10月1号来的，下月应该11月1号来月经，排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了，那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。

三、根据白带变化发现排卵期

正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。刚来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。月经中期即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。

方法：用手纸擦一下阴道口，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，粘液高峰日一般出现在排卵前2天至排卵后3天。外阴也会自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑时排卵。

以上介绍的是正确预测排卵期的三妙招。对于女性朋友来说受孕和避孕是非常重要的，所以我们必须掌握排卵期的预测方法，女性朋友可以依照以上方法，推算出自己的排卵期。（责任编辑：罗晓芳）

（责任编辑：jbwq）

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