教你如何预防早泄

时间 : 2016-02-29 17:45:23 来源：网络

[摘要]

男性早泄问题虽小，但却降低了性生活质量，也有可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，因此应引起重视并及早治疗。正确认识早泄，坚持锻炼身体都有助于预防早泄的发生。

早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟。及早掌握预防的知识能够避免男性发生早泄。

一、正确认识

进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即使得病也要放下包袱，树立信心，配合治疗。

二、稳定情绪

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

三、避免手淫

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

四、健康饮食

戒酒，避免辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

五、积极治疗疾病

有些器质性疾病容易引起早泄，一旦发现，应该积极地进行治疗，从根本上避免早泄的发生。

六、保持心情舒畅

良好的家庭氛围和幽静的性生活环境有助于稳定情绪，预防早泄。因此在日常交际中应处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅。

温馨小贴士：预防早泄对男性来说是很重要的，首先要对早泄有正确的认识，一旦发现征兆也不要过度忧虑，应及时到正规医院检查并配合治疗，及早治疗才能及早治愈。

以上就是专家介绍的教你如何预防早泄的相关内容，若您还有什么不明白的，可以点击在线咨询直接与专家交流。（责任编辑：夏天）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄如何预防预防早泄早泄

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