男性养生：如何hold住早泄

时间 : 2016-02-29 17:45:22 来源：网络

[摘要]

早泄是男性朋友比较容易常见的男科疾病，很多男性朋友因为碍于面子的原因内心感觉羞耻经常寻求旁门偏方不接受正规治疗，再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。

早泄也是男科中比较常见的一种疾病，随着生活压力的增大，很多男性都会患有早泄的毛病，但羞于和医生提出来。的专家指出：男性早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。今天我们就来听听专家的护理方法。

1、暂停法

由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

2、连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

3、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

4、夫妻配合

建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、注意婚前性教育和性指导

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

只有对早泄有一定了解和认识以后，才可以有效的预防早泄。另外，导致男性养生：如何hold住早泄的病因众多，一旦患病，一定要及时到正规医院查明病因之后，进行针对治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄的护理早泄的调理早泄

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