该如何预防男性早泄问题？

时间 : 2016-02-29 17:45:22 来源：网络

[摘要]

该如何预防男性早泄问题？由于现代社会工作、社会、家庭压力的增大，早泄患者也是日益增多，而早泄也越来越年轻化，每个男人都不希望自己成为“早泄”一族，要避开的最好的方法就是采取措施预防早泄了，那么该如何预防男性早泄问题呢？

该如何预防男性早泄问题？由于现代社会工作、社会、家庭压力的增大，早泄患者也是日益增多，而早泄也越来越年轻化，很多年轻人由于不良的生活习惯、过早过强的性爱，都是导致早泄的原因，每个男人都不希望自己成为“早泄”一族，要避开的最好的方法就是采取措施预防早泄了，那么该如何预防男性早泄问题呢？

专家指出，对于有早泄现象的人，首先应请医生判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄，但双方其实在性欲高潮的时间上不协调，女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精，这种情况相当普遍，并不是真正的早泄。

纠正这种情况的方法是：初期，男方尽量保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象。

专家指出，长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。另外采用进行，可降低龟头的敏感度，从而延长性欲达到高潮的时间，也可避免早泄的发生（必要时戴两个）。据报道，时示意女方用手指短暂和间断性地压迫龟头冠状沟处或根部、可延缓射精时间。以下是湖北男科专家为您总结的预防早泄的方法

1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，如神经衰弱综合征、尿道炎、前列腺炎等，从根本上避免早泄的发生。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

3.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴、配合，出现不社精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗

4.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节

5.同房前的情绪对社精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗

6.采用避孕套进行性交，可降低男方的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长性生活时间，避免早泄。

（责任编辑：jbwq）