男人养生：如何有效控制早泄？

时间 : 2016-02-29 17:45:21 来源：网络

[摘要]

如何有效控制早泄？早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。

早泄是男人的最痛之一，说起来让很多男人觉得很难堪。专家指出，有病症出现说明身体有异样，就要注意及时治疗并做好护理工作，没有什么难堪的。所以，男性朋友在日常生活中要注意做好早泄预防的准备。

男人养生：如何有效控制早泄？

1、积极治疗

早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。

2、增强身体素质

专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的出现。

3、注意力分散法

专家指导，性交的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。

4、挤压法

如何预防早泄的发生？专家介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时最好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

5、加强性交锻炼

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出，做爱实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。

6、戴安全套

专家表示，戴上安全套，一般这样比直接做爱的持续时间长。尽管很多人认为，戴上安全套做爱就像穿着雨衣洗澡。另外，药店里有类似的软膏，但是尽量别用，对自己、对性交的女性都会产生不良影响。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何有效控制早泄早泄预防早泄

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