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早泄要怎么预防

时间 : 2016-02-29 17:45:20 来源:网络

[摘要]

性生活出现早泄打击了男性的自尊心,同时也给生活带来了的不小的影响,所以做好性生活早泄的预防对于每个男性来说都有着非常重要的意义。多参加一些有益身心健康的文体活动。如听音乐、健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

早泄要怎么预防?早泄如同恶梦一般困扰着男人,早泄对男性朋友的危害很大,引起的原因也较为复杂,但它也不是不可以预防,适当正确的方法不仅可以预防早泄的发生,在一定程度上还能够提高男性朋友的性功能。

男性朋友们要怎么预防早泄呢?专家总结了几点:

1、、对于性生活应正确认识和对待:

修身养性,节制房事,保养肾精;注意房事卫生,戒除手淫习惯,夫妻双方要学习性知识,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。而患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。

2、积极防治各种可能引起早泄的疾病:

如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免早泄的发生。

3、应保持平稳的情绪:

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张忧郁、兴奋、焦虑恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

4、积极参加体育锻炼:

多参加一些有益身心健康的文体活动。如听音乐、健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

5、改变饮食习惯:

许多食物或调味品,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等,都有补肾益气的作用,可以常吃。另外,多吃海鲜、豆制品等增强性功能的食物。

温馨提示:早泄并不是绝症,男性朋友得了早泄也不必过分恐慌、焦虑,只要及时去专业的泌尿男科医院诊治,一般都可以取得很好的治疗效果。

(责任编辑:jbwq)

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