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勃起异常 如何克服

时间 : 2016-02-29 17:45:19 来源：网络

[摘要]

男性都很看重自己的性能力，尤其怕关键时刻出什么问题，很多男性都被勃起不坚和不持久困扰着。近日，如果男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。

导读：男性都很看重自己的性能力，尤其怕关键时刻出什么问题，很多男性都被勃起不坚和不持久困扰着。近日，如果男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。

一、“戴”对安全套

如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

二、用好润滑剂

如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。

三、选择喜欢的前戏方式

自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 勃起障碍 勃起持久 勃起
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