预防遗精要从原则做起

时间 : 2016-02-29 17:45:14 来源：网络

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[摘要]

出现了遗精的情况，其实男性并不需要过于焦虑，因为偶尔遗精的情况，其实是非常正常的，只要遗精患者正视这个问题，那么遗精就不可能给我们的生理和心理带来巨大的上端，不过，如果您的遗精症状过于频繁，那么就该正视下这个问题了。

出现了遗精的情况，其实男性并不需要过于焦虑，因为偶尔遗精的情况，其实是非常正常的，只要遗精患者正视这个问题，那么遗精就不可能给我们的生理和心理带来多大的伤害。不过，如果您的遗精症状过于频繁，那么就应该了解一下下面的预防方法了。

遗精的预防原则：

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

遗精的预防方法：

(1)消除杂念不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(2)起居要慎少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(3)放松精神勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(4)避免受凉遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

温馨提示：遗精是男子常见的生理现象，绝大多数发生在睡眠状态，也可在清醒状态无性交活动下发生。遗精有生理性也有病理性，有精神心理因素也有器质性因素。理性看待遗精，在采取上述方法的同时，也请到正规医院接受专业的治疗。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 遗精遗精的原则遗精的预防

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