让阳痿远离男性

时间 : 2016-02-29 17:45:10 来源：网络

[摘要]

阳痿是指男女进行性生活时，男性阴茎持续不能勃起或无法维持满意的勃起。患者可以通过培养正确的性观念、进行心理压力的调节和缓解、挺高身体素质和远离烟酒，阳痿不再来，性福生活马上来。

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。

专家们给处在快节奏生活中的男士一些建议：

1、培养正确的性观念与和谐

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，房事有度。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

2、通过心里调节

精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

3、烟酒的危害

烟酒使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

4、注重食疗

餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

5、增强体质

锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动。

专家最后提醒广大男性朋友，其实要让自己不再阳痿，只要坚持良好的生活习惯，保持一个健康向上，热爱生活的心态，那么你就会发现所谓阳痿就会远离你，性福生活就要到来。（责任编辑：林龙永）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防阳痿阳痿患者

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