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预防阳痿，从生活做起

时间 : 2016-02-29 17:45:09 来源：网络

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[摘要]

我们要提高身体素质。提高身体素质的最好方法就是运动。运动可以使血管保持长东，从而使足够的血液流向器官。而阳痿就是心血管疾病早期的警告，这是由于血液无法畅通的流通使阴茎的勃起产生障碍。

男性朋友们应该及时预防阳痿的发生。那么再生活中阳痿的预防措施都有哪些呢?下面我们就为您来简单介绍一下。

预防阳痿，从生活做起。

首先，是心理因素。我们要端正对“性”的认识，并且增加性知识，充分避免因为精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性行为的失败感到沮丧、失去信心。夫妻二人要增加感情交流，彻底消除不和谐因素。双方互相爱抚、关怀。妻子不要流露出不满的情绪。性行为的时候思想要集中，尤其是在快要高潮的时刻。

其次，性生活要适当。因为过度的性行为、自慰都会导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。所以夫妻应偶尔分床，避免性刺激，使神经和性器官得到休息。

最后，我们要提高身体素质。提高身体素质的最好方法就是运动。运动可以使血管保持长东，从而使足够的血液流向器官。而阳痿就是心血管疾病早期的警告，这是由于血液无法畅通的流通使阴茎的勃起产生障碍。

提醒广大朋友，由于饮食或服药物不慎而发生阳痿的例子有很多，因此，预防阳痿的发生，首先要把握好你的饮食以及你平时的生活习惯，只有这样，才能真正让你保持健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 阳痿 预防 生活
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