男人该怎么预防“性无能”？

时间 : 2016-02-29 17:45:09 来源：网络

[摘要]

专家介绍：一、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。二、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会，由于心理性造成的阳痿正在逐年递增，所以，消除心理因素，是预防阳痿的最基本的要素。

专家介绍：

一、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

二、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

三、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担.

四、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

五、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

一旦患阳痿，应及时到正规的医院检查治疗。提供丰富的治疗阳痿的常识，如想了解更多这方面信息请网上在线咨询，我们有权威专家为你解答，祝你健康快乐！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 阳痿预防饮食

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