拒绝阳痿明年父亲节让“坑爹”变成当爹

时间 : 2016-02-29 17:45:08 来源：网络

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[摘要]

阳痿对生育的影响不小，在父亲节之际，想有小孩的男性朋友就要注意阳痿的问题了。少吃烟酒、注意身体、合理饮食……当你通过这些调节好自己身体的时候，相信会有一个满意的答案。

父亲节来了，许多期盼有小孩叫爸爸又迟迟无法生育的男性，肯定恨不得大吼一声“坑爹啊！”其实这和阳痿脱不了关系。

科学证明，阳痿对于生育有着重要的影响，要想明年就从“坑爹”变成“当爹”，预防阳痿可是首要工作！

一、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

二、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

四、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

五、戒烟禁酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，７０％－８０％的人出现阳痿或不育。

六、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

好了，当你做到以上几点的时候，不只阳痿其他问题都会得到不少改善，只要注意自身健康，当爹不会太遥远！（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 阳痿坑爹阳痿的预防

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