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男性如何预防阳痿

时间 : 2016-02-29 17:45:08 来源:网络

[摘要]

阳痿是让男人觉得很没面子的一件事,不仅让自己产生自卑,严重的还会导致家庭不和。如何预防阳痿,有哪些法子呢?

导读:阳痿让很多男性朋友们抬不起头,他们对爱人很愧疚,因为他们无法让爱人得到满足。对这种情况我们要如何帮助男同胞们重振雄风,抬头挺胸呢?阳痿如何预防,有什么好的办法吗?

预防阳痿的方法

一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

二、戒除烟酒

养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应,使男子发生阴茎勃起障碍,且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。

三、态度积极

应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病,如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。

四、节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

五、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

小编寄语:预防阳痿,要有一个健康的身体,多锻炼,消除不良心理因素,建立健康生活。衷心的祝愿您身体健康,家庭幸福美满。对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯,欢迎登入,我们将安排专家为你服务。

(责任编辑:jbwq)

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