男人养生：5种食物搭配为性福保驾护航

时间 : 2016-02-29 17:45:07 来源：网络

[摘要]

从营养学的角度出发，生活当中很多食物是可以增强男性的性能力的，这里特向你介绍房事“性”福必备一些食物，让你的性事倍感幸福。那么，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？

导读：现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，令众多男士常常感觉“精”力不足，在性生活上表现越来越不好。提升性能力？听着就很有压力？几大饮食习惯，让男人在无压状态下饮食的保驾护航之下自然攀升性能力。

男人养生：5种食物搭配为“性”福保驾护航

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降，这可怎么办呢？从营养学的角度出发，生活当中很多食物是可以增强男性的性能力的，这里特向你介绍房事“性”福必备一些食物，让你的性事倍感幸福。那么，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？

男人性福食物搭配一：鱼+豆腐

作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

男人性福食物搭配二：鸭肉+山药

作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

男人性福食物搭配三：猪肝+菠菜

作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

男人性福食物搭配四：羊肉+生姜

作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

男人性福食物搭配五：鸡肉+栗子

作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。

原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防阳痿阳痿男人性福

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