拒绝做“鸵鸟先生” 男人需要加锌的健康零食

时间 : 2016-02-29 17:45:07 来源：网络

[摘要]

零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，增强性能力的同时，还能提高男性的前列腺抗感染能力。

都说冬季养生要“藏”，藏什么呢？藏精！气！神！不仅女人要补，男人也要壮阳，你也不想你家那位“举不起来吧”。来吧，看看小编给大家推荐的这几款冬季补肾“零食”，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效。

拒绝做“鸵鸟先生”男人需要加锌的健康零食

当然，您想要和“伟哥”同等的功效那是不可能的，我们说的壮阳补肾，还是以养生保健为原则的，不是药品，切忌不要混淆哦。

壮阳的食物1：加锌的健康零食

另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。

壮阳的食物2：虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

壮阳的食物3：鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

壮阳的食物4：督促“骆驼男”多喝水

许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键，请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 壮阳防前列腺疾病男人养生

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