小阴茎患者可多吃含锌食物

时间 : 2016-02-29 17:45:02 来源：网络

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[摘要]

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

治疗小阴茎，可以用食疗法作为辅助：

1、多吃高蛋白食物

小阴茎患者可多吃一些高蛋白食物，如可用淫羊藿，肉苁蓉，煅龙骨煲汤。

2、多吃富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

3、多吃富含雄激素的食物

如动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。

此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

4、多吃含锌的食物

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

5、多吃含钙的食物

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

6、多吃含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小阴茎小阴茎的治疗小阴茎的食疗法

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