男性如何预防性欲亢进？

时间 : 2016-02-29 17:45:01 来源：网络

[摘要]

要预防性欲亢进，就要积极做到以下几点：1、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。

有不少男性在为性欲低下而苦恼，殊不知与之相反的性欲亢进患者也在同样苦恼。性欲亢进，也会对患者的身心，甚至是家庭带来很大伤害。那么，有没有哪些常见措施可以预防性欲亢进呢？接下来就让我们跟随专家一起来学习下吧。

要预防性欲亢进，就要积极做到以下几点：

1、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。

2、尽量远离异性，少攀缘接触；摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视；离染处，少去灯红酒绿的欢场；慎独处。

3、夜晚睡前少喝水，勿穿过紧的内衣裤等。

4、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心；也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。

5、在月初月圆，节气前后，气血旺盛时，可稍减饮食以摄念化之。

6、多运动或练瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

7、对于能够引起性欲亢进的疾病要积极治疗，以防止性欲亢进。

预防性欲亢进的方法对事日常琐事，但是专家还是提醒大家，是否要预防性欲亢进要视自己的身体情况而定，如果是心火炽盛、阴虚火旺的人不妨积极预防，但肾虚体寒的人就不要试着预防了。

只有对性欲亢进有一定了解和认识以后，才可以有效的预防性欲亢进。另外，导致男性如何预防性欲亢进？的病因众多，一旦患病，一定要及时到正规医院查明病因之后，进行针对治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 性欲亢进预防饮食

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