男人长期趴着睡要小心无精症

时间 : 2016-02-29 17:44:52 来源：网络

[摘要]

男人长期趴着睡要小心无精症：很多白领上班族，中午的两个小时休息时间也大多选择在办公室休息或午睡下，而中午午睡的睡觉方式，由于场地和时间限制，不得不让男人们选择趴着睡。这下要注意了，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。

很多白领上班族，中午的两个小时休息时间也大多选择在办公室休息或午睡下，而中午午睡的睡觉方式，由于场地和时间限制，不得不让男人们选择趴着睡。这下要注意了，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。

男人长期趴着睡要小心无精症

男性朋友长期趴着睡，阴囊长期被压迫，阴茎受到外界刺激，这样容易造成男性朋友容易遗精。一些年轻人由于阴茎受到的刺激反应敏感，更不适宜选择这种睡觉的方式。

阴囊比人体的正常体温会低一些，它是储存精子的地方，趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

一般男性选择不压迫内脏器官的睡姿就好，采取右侧卧睡或者是仰卧的方式睡觉都不错。

男人长期趴着睡要小心无精症，防治无精症有什么注意事项？主要介绍以下几点：

1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

4、保证营养男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

专家提醒：以上就是关于男人长期趴着睡要小心无精症的介绍，广大朋友，如果有无精症问题，一定不能拖，要及时到正规医院咨询就诊。另外再加上食物的调养，双管齐下！才能真正治愈无精症！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 无精症趴着睡

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