有效预防少精症的四个方法

时间 : 2016-02-29 17:44:49 来源：网络

[摘要]

少精症会导致男性不育，给患者本人和家庭都会造成伤害。所以，预防少精症是必须要的，专家介绍，饮食、个人卫生、生活习惯等方面都可以进行少精症的预防，而且这些预防方法都是行之有效的。

少精症会导致男性不育，给患者本人和家庭都会带来不幸。尽管男性的精子质量在下降，但是如果注意一些生活上的习惯，少精症是可以得到预防的。

如何预防少精症？

1、要注意讲究个人卫生

男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。这是少精症的预防方法之一。

2、要注意远离化学品和不良药物

化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

3、要注意养成良好的生活习惯

男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

4、要注意饮食要有度

很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。（责任编辑：木木）

（责任编辑：jbwq）

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