精子“短命”该如何是好

时间 : 2016-02-29 17:44:49 来源：网络

[摘要]

精子对于男性朋友来说是非常重要的，因为精子的质量、数量及成活率直接影响男性的生育力。如果男性朋友精子成活率低，那可能会引发无精症，从而导致不育症的产生。那么，应该怎样才能提高精子的存活率呢？

导读：精子对于男性朋友来说是非常重要的，因为精子的质量、数量及成活率直接影响男性的生育力。如果男性朋友精子成活率低，那可能会引发无精症，从而导致不育症的产生。那么，应该怎样才能提高精子的存活率呢？

精子存活率低的原因

精子活力低下的病因比较多，在治疗之前应该一一明确。目前感染因素是比较常见的，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活，都会引起男性精子活力低下。

一些感染包括解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等；精索静脉曲张也是比较常见的，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

另外还有一些职业病也会引起精子成活率低的问题，如：有些从事IT工作或有关这种在电脑面前工作的男性、前列腺炎或其它男性生理病等都会引起男性精子的成活率低。

如何提高精子成活率

除了找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如带鱼、鳗鱼、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。

因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

温馨提醒：

精子成活率低会严重影响到生育问题，所以建议大家，出现精子成活率低的情况时，一定要到正规的医院进行检查，再进行针对性的治疗。另外生活上也要注意饮食的合理，多吃懒氨酸含量高和含锌量高的食物。

（责任编辑：jbwq）

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