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预防前列腺囊肿从生活小事做起

时间 : 2016-02-29 17:44:47 来源：网络

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[摘要]

男性预防前列腺囊肿要做的哪些?注意个人清洁卫生,勿过劳免着凉,保持大便通畅,保持心情舒畅,有规律的负责任的性生活,不喝酒,不吃辣椒等刺激性食物,多喝水,不久坐多运动等.男性预防前列腺囊肿要做到上面的几点.

预防前列腺囊肿的办法有哪些?预防前列腺囊肿主要从生活做起，保持良好的饮食习惯。

前列腺囊肿的预防很重要，男性预防前列腺囊肿要做到下面的几点。

1：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

2：多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

3：不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

4：不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

5：勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

6：保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺 前列腺囊肿 预防前列腺囊肿 囊肿
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