男人保护前列腺的黄金准则

时间 : 2016-02-29 17:44:39 来源：网络

[摘要]

在冬天前列腺如何保护呢?下面的“三好法则”如能加以实行，能起到缓解前列腺症状的良好作用。保护前列腺的“三好原则”；第一：吃好，第二：喝好第三：玩好。

老周最害怕的就是过冬天，每年一到冬天他就会被前列腺炎搞的不胜其烦，可是一直没有狠下心来去治疗。因为老周是个教师，每天的课业负担叫老周根本就没有时间去治疗。自从小寒过后，气温一下子下降了很多。老周也因为前列腺炎症状的加重而不得不请假去医院进行治疗。

可是老周就纳闷了，夏天的时候明明感觉都好了的，可是为什么天越冷，症状就越重呢？

专家解释：冬天到了，天气寒冷了。有研究表明，寒冷对男性前列腺的影响很大。因为寒冷对人体来说是一个刺激，身体就得提高交感神经的兴奋性来抵抗这种刺激。这本来是身体的保护机制，是件好事，但是对于增大的前列腺可就不是好事了。寒冷天气使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。

如何在冬天前列腺如何保护呢?下面的三大原则如能加以实行，能起到缓解前列腺症状的良好作用。

专家提醒：保护前列腺的“三好黄金准则”

原则一：吃好

补什么：微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。

吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

不宜吃什么：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。

（责任编辑：jbwq）