前列腺炎是你“憋”出来的

时间 : 2016-02-29 17:44:37 来源：网络

[摘要]

前列腺炎算是最常见的男科疾病了，当前列腺发炎时，不仅排尿有影响、性生活质量降低，而且还有可能间接地引发不育。因此，男性朋友要在日常生活中注意做好前列腺炎的预防保健工作。

导读：前列腺炎算是最常见的男科疾病了，当前列腺发炎时，不仅排尿有影响、性生活质量降低，而且还有可能间接地引发不育。因此，男性朋友要在日常生活中注意做好前列腺炎的预防保健工作。

一、少食辛辣

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

二、远离便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

三、不可久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

四、抛弃香烟

临床上吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

五、防治受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

六、憋尿无益

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

七、规律性事

短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺炎前列腺炎保健前列腺炎预防

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