情绪的放松预防前列腺痛有好处

时间 : 2016-02-29 17:44:36 来源：网络

[摘要]

坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

作为一名男科医生，接触过不少被前列腺炎折磨的男性朋友。由于前列腺炎致病因素甚杂，也确实给不少男性朋友带来诸多困扰。但是任何一种疾病都是能防患于未然的，当然前列腺炎也不乏此类，那么预防前列腺炎有啥好方法，就此问题为您详细介绍下。

预防前列腺炎有啥好方法

（1）坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

（2）会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

（3）采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

（4）多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

（5）减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

（6）国内有人报道治疗前列腺炎采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20—30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2—3周内疼痛消失。

提醒广大朋友，如若发现自身有以上前列腺炎的症状，一定要及时前往正规医院寻求治疗。莫等疾病扩散，届时治疗不但难度加大，对身体的危害也愈大。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺炎预防提肛

分享到：

更多文章>> 与“情绪的放松预防前...”相似的文章