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男性前列腺炎怎么预防？

时间 : 2016-02-29 17:44:31 来源：网络

[摘要]

如今由于生活压力增大，造成精神紧张，最终导致前列腺炎的发生，前列腺炎的预防很简单，在生活中勿长期久坐不起，多锻炼身体，这样能够更好的预防前列腺炎。

男性前列腺炎怎么预防好呢？如今由于生活压力增大，造成精神紧张，最终导致前列腺炎的发生，前列腺炎的预防很简单，在生活中勿长期久坐不起，多锻炼身体，这样能够更好的预防前列腺炎。

1、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流进入前列腺从而导致前列腺炎，而多喝水并及时排尿就可以减少前列腺患病的机会。

2、不吸烟、少饮酒。平时注意休息，不要过度疲劳。咖啡因、酒精、辛辣等刺激性食物对前列腺的影响是因人而异，但为了健康还是远离为好。

3、摄取豆类食品是很好的预防前列腺炎的方法。低脂肪、高纤维食品能够有效的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。

4、摄取含番茄红素丰富的食物，比如西红柿。

5、不要久坐。这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

6、温水坐浴，可以促进前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解也会起到明显的作用。

7、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

8、夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血，均可引发炎症，导致前列腺炎。（责任编辑：Amy）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 男性前列腺炎怎么预防 男性前列腺炎的预防 前列腺炎
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