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平时怎么保养前列腺

时间 : 2016-02-29 17:44:30 来源：网络

[摘要]

前列腺是男性单一的器官，也是男性比较多发疾病的器官之一。前列腺是男性的生命腺，前列腺疾病严重威胁着男性朋友的健康。所以男性朋友平时要注意保养前列腺是关键。那么男性朋友平时怎么保养前列腺呢？

前列腺是男性单一的器官，也是男性比较多发疾病的器官之一。前列腺是男性的生命腺，前列腺疾病严重威胁着男性朋友的健康。所以男性朋友平时要注意保养前列腺是关键。那么男性朋友平时怎么保养前列腺呢？

平时怎么保养前列腺？要做到哪些方面？

1、良好的生活习惯：平时生活无规律或饮食不当可导致病情反复或加重，如过度劳累容易导致病情的反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。所以男性朋友平时要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠。

2、少食辛辣食物：平时饮食要以清淡、富营养和少刺激为宜，少食刺激最为重要。辛辣刺激性食物会使前列腺长期充血；辛辣食物容易引起便秘，压迫前列腺导致排尿困难。

3、节制性生活：过频的性生活可使前列腺长期充血，不洁的性生活可加重感染程度，是前列腺炎反复的重要因素。因此，平时要注意减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活。

4、避免久坐：长期久坐会导致严重的前列腺充血；严重压迫前列腺的造成排尿困难。

5、适量饮水：平时饮水过少会引发身体脱水现象，也不利于尿路的冲洗和排尿；还会导致尿液的浓缩形成尿路结石。夜间适量少饮水，以免膀胱过度充盈，所以平时白天多饮水为主要。

【温馨提示】：以上是对平时怎么保养前列腺的相关结石，希望对男性朋友有所帮助到，平时男性朋友发现有任何疾病一定要注意保养，这样才不能让病情加重和恶化。保持和养成良好的生活习惯，才是前列腺炎的保养有效方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 平时怎么保养前列腺 保养前列腺
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