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前列腺痛预防保健指南

时间 : 2016-02-29 17:44:29 来源：网络

[摘要]

前列腺痛难治，困扰着男性，生活中有很多琐碎的小事情，能够对前列腺痛的预防保健起到很好的作用，此外，良好的心理状态，充足的睡眠和乐观的心态也是战胜疾病的关键。

导读：前列腺痛难治，困扰着男性，生活中有很多琐碎的小事情，能够对前列腺痛的预防保健起到很好的作用，此外，良好的心理状态，充足的睡眠和乐观的心态也是战胜疾病的关键。

预防前列腺痛，从小事做起！

以下是前列腺痛最常见的保健方法：

1、防感冒。气候寒冷时做好保暖，预防感冒。虽然感冒是小病，但对身体多个器官都会产生不良影响。

2、不过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

3、适量饮水。以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

4、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

5、忌饮酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

6、不食辛辣食物。辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、节制性生活。节制性生活以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

8、避免久坐。久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

9、按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺痛预防 前列腺痛保健 前列腺痛
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