男性应该如何预防前列腺痛

时间 : 2016-02-29 17:44:29 来源：网络

[摘要]

前列腺痛是常见的男科疾病，前列腺痛患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适症状，但前列腺液中常无脓细胞，培养找不到细菌。很多患者按慢性前列腺炎治疗。事实上这些患者并非前列腺炎，而是因为尿道肌肉和前列腺肌肉真性痉挛引起疼痛，即前列腺痛。那么应该如何预防前列腺痛呢？

如何预防前列腺痛？预防前列腺痛的方法主要有：

提肛练习

如坚持提肛练习，需要前列腺痛患者的坚持才能有较好的治疗效果，具体如下：

反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。

和谐的性生活

正常性生活中，男子射精时前列腺分泌物随精子一起排出体外，前列腺组织充血随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，对前列腺不利。

可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。要保证足够的尿量，每天至少饮水2000毫升以上。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

保持局部清洁

会阴部汗腺多，极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

不憋尿

排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

除了上述如何预防前列腺痛的方法外，男性朋友还要保持心情愉快，这样不仅有利身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。对预防前列腺疾病有着重要意义。如果大家在日常生活中发现前列腺痛的症状时一定要及时治疗。

（责任编辑：jbwq）

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