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前列腺痛保健措施有哪些

时间 : 2016-02-29 17:44:29 来源:网络

[摘要]

前列腺痛保健措施有哪些?前列腺痛已经成为男性常发病症之一,前列腺痛的危害有很多,包括前列腺痛影响性生活,给男性带来许多困扰,因此很多男性都很关心前列腺痛的保健,那前列腺痛保健有哪些方法呢?

前列腺痛已经成为男性常发病症之一,前列腺痛的危害有很多,包括前列腺痛影响性生活,给男性带来许多困扰,因此很多男性都很关心前列腺痛的保健,那前列腺痛保健有哪些方法呢?

前列腺保健措施包括:

1、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

2、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

3、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

4、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升、每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

5、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

6、不吃辣椒、不喝酒等刺激性食物;还有患者不宜久坐,并且保持适量的运动。

以上介绍了前列腺痛保健措施,希望男性朋友能做好前列腺的日常保健,远离前列腺痛的困扰,为我们的身体增添一份健康。

(责任编辑:jbwq)

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