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前列腺痛的预防要点有哪些？

时间 : 2016-02-29 17:44:28 来源：网络

[摘要]

前列腺痛的预防要点有哪些？前列腺痛是前列腺疾病中常见的一种，前列腺痛危害很大，要想远离前列腺痛，最好的方法就是做好预防，，那么前列腺痛的预防办法有哪些呢？下面小编就是一下前列腺痛的预防要点。

前列腺痛是前列腺疾病中常见的一种，前列腺痛危害很大，要想远离前列腺痛，最好的方法就是做好预防，，那么前列腺痛的预防办法有哪些呢？下面小编就是一下前列腺痛的预防要点。

前列腺痛的预防要点：

一、避免久坐

为什么避免久坐是前列腺痛的预防要点？因为这会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

二、规律性生活

规律性生活也是前列腺痛预防的要点，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

三、远离烟酒

前列腺痛的预防要注意远离烟酒，因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不要憋尿

排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

五、充足饮水

充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺痛的预防要点 前列腺痛预防 前列腺痛保健
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