预防前列腺痛要吃什么食物？

时间 : 2016-02-29 17:44:28 来源：网络

[摘要]

预防前列腺痛要吃什么食物？前列腺痛会影响到男性的生活、学习和工作，给男性在肉体和精神都带来很大的麻烦与影响，因此预防前列腺痛对男性好似是很重要的。那么预防前列腺痛要吃什么食物。

导读：前列腺痛会影响到男性的生活、学习和工作，给男性在肉体和精神都带来很大的麻烦与影响，因此预防前列腺痛对男性好似是很重要的。那么预防前列腺痛要吃什么食物。

预防前列腺痛要吃什么食物：

一、西红柿

预防前列腺痛要吃什么食物？西红柿是首选。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

二、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。因此预防前列腺痛要多吃胡萝卜。

三、海鲜

为什么预防前列腺痛要吃海鲜？海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。

四、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

五、全麦面包

预防前列腺痛要吃什么食物？全麦面包也可参考。维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。

以上为您介绍的预防前列腺痛要吃什么食物，由于饮食结构对前列腺痛的影响很大，因此男性一定要注意前列腺痛的饮食，避免前列腺痛的困扰。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防前列腺痛要吃什么食物前列腺痛预防前列腺痛饮食

分享到：

更多文章>> 与“预防前列腺痛要吃...”相似的文章