男性预防不育日常保健

时间 : 2016-02-29 17:44:22 来源：网络

[摘要]

男性不育给很多家庭造成困扰，因此，为了避免男性不育带来的危害，男性要注意做好预防男性不育的工作。那么，男性预防不育日常保健要怎么做呢？全球医院网专家表示，预防男性不育要从良好生活习惯开始，不要久骑赛车、不要洗澡温度过高等等。

男性不育给很多家庭造成困扰，因此，为了避免男性不育带来的危害，男性要注意做好预防男性不育的工作。那么，男性预防不育日常保健要怎么做呢？专家表示，预防男性不育要从良好生活习惯开始。

男性预防不育日常保健

1、不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

2、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜，做好男性预防不育日常保健工作。

3、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

除了做好男性预防不育日常保健外，另外，男性不育的临床类型必须要认清，及早发现治疗不育问题。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 男性预防不育日常保健预防男性不育男性不育

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