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男性食疗摆脱尴尬不育

时间 : 2016-02-29 17:44:21 来源：网络

[摘要]

一对夫妻，如果男方出现不育症，拥有自己孩子的美好愿望破灭，造成整个家庭的痛苦。我们可以通过饮食达到调理身体，强壮体魄，使男人重新找回雄风。

导读：专家指出，导致男性不育的原因多种多样，是由150种临床疾病组合起来的一个综合临床表现。以精液异常为首要原因，其具体原因还可分为无精子、或精子数量过少（精子数＜2000万／毫升），精子质量差，活动力低，精子畸形等。

男性不育应补充氨基酸

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

海产品对男性不育有益

海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

饮食小贴士

总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 食疗 男性不育 男科
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