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前列腺保健方法

时间 : 2016-02-29 17:44:18 来源：网络

[摘要]

前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，下面介绍四种前列腺保健方法！

北京大学第一医院男科中心张志超副教授介绍说，只要60岁以上的男性能做到每年到男科进行一次前列腺相关检查，绝大部分的前列腺疾病都会被发现，完全有时间阻止前列腺癌的进一步发展。

在日常生活中，想要保持前列腺的健康，有4个生活保健常识需要强调：

1.自行车车座过高、过硬，都会对前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。男性骑车，一定要注意车座的舒适。

2.别久坐，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

3.少吃辛辣食品，减少对前列腺的刺激。

4.保持适度性生活，也是前列腺保健“良方”。如果性生活过度平淡，同样会导致局部充血，增加前列腺发生炎症可能。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 前列腺 保健 男性
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