早泄调理方法有哪些？

时间 : 2016-02-29 17:39:51 来源：全球医院网

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[摘要]

早泄是一种十分常见的男科疾病，它在身心两方面都对患者产生很很多不良的影响。早泄患者平时要注意调理，具体调理方法有心理调节、饮食调节、穴位按摩、体育锻炼和药物调节等。

随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，各种疾病的发病率也越来越高，早泄也不例外。那么，早泄的调理方法有哪些呢？

一、心理调节

早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活时，心理紧张、焦虑等。此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理，保持乐观的态度。

二、饮食调节

中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

三、穴位按摩

可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

四、体育锻炼

体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

五、药物调理

对于轻微早泄通过平时的调理，一般是可以恢复的，但是对于中度和严重早泄则一般是要用药物治疗，药物治疗早泄可以分中药的和西药的。西药含的化学成分多，副作用很大，从长远考虑，不建议用西药治疗早泄，可以试试中药治疗早泄，中药比较符合中国人的体质，能从根本上调理人体，一般也没有什么副作用早泄的调理方法有很多。

无论什么疾病，仅仅靠药物治疗是不会有很好的效果的，注意平时的自我调理结合治疗方法才是治疗疾病的关键。因此，早泄患者要注意自我调理。（责任编辑：陈金妹）

（责任编辑：jbwq）