多管齐下有效预防阳痿

时间 : 2016-02-29 17:39:29 来源：全球医院网

[摘要]

阳痿是造成男性性功能障碍的主要原因，阳痿的男性常会出现逃避的心理，拒绝接受治疗，长此以往，就可能给身体和生活带来更大的危害。对阳痿来说，积极预防其发生，要比发生后再治疗显得更为重要。

多管齐下有效预防阳痿

1、戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

2、强身健体积极锻炼

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除逃避心理

要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、节制房事戒除手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

专家提醒：

没有阳痿症状时就要预防阳痿，有了阳痿症状就应该积极的进行科学、规范的治疗，而夫妻同治可以从生理和心理上摆脱阳痿的纠缠，远离阳痿的危害。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 阳痿阳痿预防阳痿治疗

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