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女性养生必知：春天7日美白餐 吃出水润白嫩

时间 : 2016-02-26 16:38:27 来源：网络

[摘要]

餐前西红柿美白好肤色，VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

春天里焕发你新的美白力量，让你的肌肤在来年依旧丝毫不逊色，年龄神马的都不是问题吧！

第一天：餐前西红柿美白好肤色

VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

第二天：黄瓜粥消除雀斑

粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 嫩肤 祛斑 春天美白餐
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