北京哪家医院看失眠

时间 : 2016-02-22 11:31:40 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

北京哪家医院看失眠？这是是很多失眠患者的疑问，中医专家表示，我们在生活中一定要注意自己的睡眠健康，多多了解疾病的原因，这样才能更好的治疗疾病，给健康一个保障。

北京哪家医院看失眠：

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足，或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人，也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重，睡眠不足引发的。

现如今随着社会压力越来越大，失眠患者越来越多，选择治疗失眠医院，是患者头疼的问题，然而目前医疗市场不规范，鱼龙混杂，治疗水平参差不齐，如何选择一家好的失眠医院，是最重要的。

治疗失眠的最好的方法是？

第一、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋，或尿频而影响睡眠。这些也属于失眠的治疗。

第二、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮，或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

第三、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用，还在于其含有两种，可抑制神经兴奋的成分。这种失眠的治疗方法比较有效。

以上就是关于“北京哪家医院看失眠”的主要介绍了，希望给患者带来帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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