失眠最好的治疗方法有哪些

时间 : 2016-02-22 11:31:39 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠最好的治疗方法有哪些?提起失眠相信很多的人都比较的苦恼，因为那种夜不能寐的滋味真是难受极了，相信很多人都不愿意天天被失眠所困扰，都希望一觉睡到天大亮。但是往往现实与理想是有一定的

失眠最好的治疗方法有哪些?提起失眠相信很多的人都比较的苦恼，因为那种夜不能寐的滋味真是难受极了，相信很多人都不愿意天天被失眠所困扰，都希望一觉睡到天大亮。但是往往现实与理想是有一定的差距的，所以需要我们做好十足的准备工作，了解治疗失眠的方法是很有必要的，这样能够在一定程度上缓解失眠的蔓延。

失眠最好的治疗方法有哪些?专家为我们做了详细的解答。

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

失眠最好的治疗方法有哪些?相信通过以上的介绍大家心里都有了明确的答案，没有最好的方法，只有最合适的方法，患者只有根据自己的实际情况进行治疗才能达到预期的效果。以上的治疗方法众多，如果经过以上方法的治疗还是没有很好的缓解，建议尽早的到医院接受专业的治疗，祝愿每一个人都能睡得安心，睡得舒心。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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