时间 : 2016-02-22 11:31:22 来源：凤凰中医
失眠,失眠的治疗,预防失眠
枕头是睡觉时不可缺少的物品，在祖国的历史就创造出来了，所以枕头利用好了会使睡眠过程更加舒适，然而如果运用得不好就会让整个睡眠过程烦躁，睡不着，睡不舒服，到底什么样的枕头在选择的时候才能进行失眠的治疗呢！一起跟小编了解一下吧！
大家都知道，枕头可以选择不同材料制成不同样的枕头，因此枕头因为内部材料的不同，然而发挥的作用也不一样，决明子枕头--决明子性微寒，枕着睡觉闻着味道，其种子坚硬，在睡觉的时候可以对头部进行按摩，让神经得到最舒服的时刻，另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，所以可以预防失眠。
绿豆壳枕头柔软、解暑又凉爽，可是睡眠工具的精品呀！其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，对头脑好。人经过一天的活动到了晚上火气会上升，然而绿豆壳能退火、降温，安定情绪以至于帮助睡眠。
以上就是小编搜集的睡眠的治疗方法，枕头可是睡眠的工具，这可是老祖宗留下来的，只要我们合理的弄一个舒适的枕头，才会高枕无忧。
（责任编辑：jbwq）
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