失眠的最好治疗方法

时间 : 2016-02-22 11:31:21 来源：凤凰中医

[摘要]

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失眠的最好治疗方法。失眠的发生只能用“痛苦”两个字表达。这样的情况发生就会让患者这也得睡不着，也会很容易早醒，长期这样就会导致身体抵抗力的下降，这种疾病也是扑面而来。面对这样的严重情况，患者需要进行怎样的治疗措施呢?

治疗失眠的常见方法有以下四种：

药物治疗：面对疾病的发生，尤其是失眠的发生，其实，经常会使用药物的治疗措施。小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

心理治疗：很多失眠的发生也是因为心理作用的，因此，在生活中就要注意适当的心理护理。主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

自我调节治疗：保持积极乐观的态度，也是远离疾病的良方，您在生活中就要注意自己的调节措施。保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

失眠的最好治疗方法。面对疾病的治疗您在生活中就要注意，只有专业的治疗措施才会有缓解疾病的效果。希望以上的治疗会帮助您得到失眠的缓解，拥有良好的失眠调节。最后，小编建议您注意自己的健康生活方式，远离疾病的再次发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 药物治疗心理治疗失眠失眠的治疗

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