时间 : 2016-02-22 10:29:46 来源：凤凰中医
肾病,肾炎
在平时生活中患了肾炎会给正常的生活造成很大的不良影响，所以患者要积极的采取多种方法来治疗肾炎。除了必要的药物治疗外，肾炎患者还可以通过合理的运动方法来减小病痛，下面就给大家介绍有效的治疗肾炎的运动疗法。
一、首先肾炎患者要保持平和的心态，在气息缓和的情况进行运动，具体的运动方法是眼神平视，吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔。再吐气放松，两手平均朝身后下甩。如此来回运作，连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身体轻盈灵活的作用。
二、现在正是天气寒冷的时候，所以建议肾炎患者多进行室内运动，减少外出，避免感冒导致病情加重的情况发生。运动的时候要两脚平行与肩同宽，吸气时手心上捧，顺势在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不发出声音，缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后放松，两手放下，身形回正，能帮助情绪内敛、收摄平和。不同的患者身体条件也有区别，每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。
生活中肾炎患者要在医生的指导下进行合理的运动治疗，此外，通过饮食调养也可以帮助肾炎病痛的消除，最重要的是肾炎患者自己要保持积极的心态，树立康复的信心。
（责任编辑：jbwq）
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