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肾炎患者的运动疗法

时间 : 2016-02-22 10:29:46 来源:凤凰中医

[摘要]

肾病,肾炎

在平时生活中患了肾炎会给正常的生活造成很大的不良影响,所以患者要积极的采取多种方法来治疗肾炎。除了必要的药物治疗外,肾炎患者还可以通过合理的运动方法来减小病痛,下面就给大家介绍有效的治疗肾炎的运动疗法。

一、首先肾炎患者要保持平和的心态,在气息缓和的情况进行运动,具体的运动方法是眼神平视,吸气,两手顺势甩高过头,身体向上挺拔。再吐气放松,两手平均朝身后下甩。如此来回运作,连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能,有助于神智清明,身体轻盈灵活的作用。

二、现在正是天气寒冷的时候,所以建议肾炎患者多进行室内运动,减少外出,避免感冒导致病情加重的情况发生。运动的时候要两脚平行与肩同宽,吸气时手心上捧,顺势在胸前翻掌,掌心朝外,呈“嘶”字口形不发出声音,缓缓吐气,两手向两侧平推伸直,然后放松,两手放下,身形回正,能帮助情绪内敛、收摄平和。不同的患者身体条件也有区别,每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。

生活中肾炎患者要在医生的指导下进行合理的运动治疗,此外,通过饮食调养也可以帮助肾炎病痛的消除,最重要的是肾炎患者自己要保持积极的心态,树立康复的信心。

肾病

(责任编辑:jbwq)

关键词: 肾病 肾炎
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