运动可治风湿病

时间 : 2016-02-22 10:29:40 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,运动治风湿

古语常说"生命在于运动"，运动贯穿于我们生命的始终，只有多运动才能拥有健康的体魄，运动治病也是中医一直推崇的方法，运动可以治疗风湿病、股骨头坏死等各类骨科疾病。风湿病在我们的日常生活中很常见，患者需要通过一定的锻炼，来缓解风湿疼痛。

运动的方式有多种，患者可根据自己的病情选择局部或整体锻炼的方式，开始锻炼尽量选择一些轻微的运动，如太极拳、轻体操、散步、慢跑等，然后再慢慢加强，患者应尽量根据自己的病情酌情选用，不可强求。

运动的时候风湿患者一定要量力而行，坚持主动锻炼为主，锻炼时贵在坚持，要循序渐进。当出现运动困难的时候要及时寻求他人的帮助，如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

风湿病主要侵犯的就是关节部位，而关节的融合是强直性脊柱炎患者致残的主要原因，所以适当锻炼关节是非常重要的，患者不要惧怕疼痛而拒绝锻炼，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

风湿患者适当锻炼有一定的好处，不过在锻炼的过程中一定要注意以下事项：

（1）强直性脊柱炎患者运动一定要缓和，不要做弹跳和抬举的剧烈运动。

（2）如果关节出现肿胀，并有渗液，应暂停一切体育活动。

（3）在急性并发起，病情未得到控制前，患者不适合运动锻炼，以免引发并发症。

风湿病患者可以进行适当的锻炼，对关节有很大的好处，但是也要根据自己的病情来选择锻炼的方式，不可太过激烈，否则后果不堪设想。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 风湿运动治风湿

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