时间 : 2016-02-22 10:29:38 来源：凤凰中医
风湿,风湿的锻炼治疗
现在风湿疾病已经对人们的健康造成极大的威胁，治疗风湿病已经成为人们热切关注的问题。治疗风湿的方法多种多样，其中通过风湿患者的自行锻炼来治疗风湿是一种既有效有方便可行的方法。
1、风湿患者要根据自己的具体病情和个人的身体状况选择适当的锻炼方法，同时要参考医生的合理建议按照专业医生确定的运动强度、时间来进行锻炼。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走等项目都是比较好的风湿的自行治疗方法。而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、登山、长跑等，都不适宜风湿痛风患者。
2、风湿病人在进行体育锻炼之前应接受专业医生的指导，要做一个全面的体质检查，然后再决定锻炼的强度和时间。以痛风患者为例，即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。
3、在进行体育锻炼的过程中，风湿患者要遵循循序渐进的规律，不要操之过急。风湿患者不能急功近利，一定要掌握好锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。
4、在进行体育锻炼的同时，风湿患者还要注意补充身体所需的必要的营养，这样可以利于患者尽早彻底治愈风湿疾病。在风湿的自行治疗过程中，必须标本兼治，在控制饮食的同时也应该严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。
以上是风湿患者在采取锻炼疗法治疗风湿病的时候应该注意的一些事项，风湿患者要按照这些方法进行必要的功能锻炼，这样才能尽快地恢复健康。
（责任编辑：jbwq）
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