风湿病的运动疗法是怎样的

时间 : 2016-02-22 10:29:36 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿的运动疗法

人们常说生命在于运动，运动可以增强人体抵抗力，抵挡疾病的入侵，而且运动也是可以治疗疾病的，那么风湿病的运动疗法是怎样的？下面是对此问题进行的具体介绍。

日常生活的活动练习是以改善日常生活、活动能力进步生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依靠他人而独立生活和工作。

不同的病情所需要的锻炼也是有所要求的，专家提出：患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

锻炼要实事求是，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到公道锻炼，以防止肌肉萎缩。

对于风湿患者来说，关节活动是非常重要的，类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和推拿下进行被动运动。

以上是对于风湿病的运动疗法的相关介绍，风湿病患者要对此引起注意，适当的运动可以有利于控制病情，所以患者朋友们要运动起来。

（责任编辑：jbwq）