缓解脱发的饮食习惯

时间 : 2016-02-19 14:01:10 来源：凤凰中医

栏目关注：脱发病因脱发症状脱发检查脱发怎么治疗脱发治疗方法

脱发饮食脱发用药脱发是什么病脱发自我治疗脱发早期症状

[摘要]

脱发,治疗脱发

在临床上，脱发是一种不是病的疾病。很多人会难以理解这句话的含义，该现象的发生不会对患者的身体引起任何的痛苦和折磨，但会影响到他们的外在形象，而造成很大的心理压力。下面，我们看看通过饮食有效治疗脱发的方法。

方法一：补充铁质

由于偏食或者饮食不周，不少人体内严重缺铁。而缺铁就会诱发掉头发多。因此，可以多吃一些含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

方法二：补充植物蛋白

蛋白质是头发的重要组成部分，如果体内缺乏大量的蛋白质，很容易导致头发干枯，发梢裂开，可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等食品。

方法三：补充碘质

在对毛发的研究中发现发现头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

方法四：补充维生素E

维生素E不仅可以抗肌肤衰老，同样可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

如果在日常的饮食中充分含有以上这几种微量元素，那么，就可以成功预防脱发。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发治疗脱发

分享到：

更多>>

脱发疾病

脱发的症状很明显，其检查因根据相关病因而选择适当的检查。详细

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院